Cellulitisz (narancsbőr) kialakulásának kockázata
Az életkor előre haladtával az elraktározott zsír mennyisége folyamatosan növekszik. Ez abból adódik, hogy zsírsejtek nagy ellenálló képességgel bírnak, a zsírsejteknél nagyon ritkán beszélhetünk sejtpusztulásról. A kötőszöveti elégtelenség, laza kötőszövet esetén kialakult hézagokat a zsírsejtek töltik ki, így jelentkezhet a narancsbőr (cellulit) probléma. Az ösztrogénszint ingadozása mellett a kötőszövet működésében keresendők a narancsbőr (cellulit) problémák és szövődményeinek okai.
A narancsbőr (cellulit) lsősorban esztétikailag probléma, de egészségügyi szempontból is kockázatot jelenthet. Kísérő tünetei, mint az "ólomláb érzés", a kellemetlenül hideg láb, a vizesedés, az adott területen a szövetekben érintésre fájdalmas lehet. A vénás keringési rendszer nem megfelelő működése miatt, előbb "seprűvéna" később akár visszértágulat is kialakulhat.
A narancsbőr problémájának kezelésében a legalapvetőbb az életmód megváltoztatása. Nagyon fontos a spot, a táplálkozás és a helyi kezelések.
Rendszeres sportolással, az általános kondíció javítását célzó mozgásformával (dinamikus mozgások) és a célzott területek formálásával (izomerősítő gyakorlatok, izomstimuláció) látványos eredményt érhetünk el.
A tudatos táplálkozás mellett nagyon fontos a napi 2,5-3 liter folyadék fogyasztása. A víz az egyetlen, „ami igazán számít”, ill. a cukor nélkül készített gyógyteák. A fekete tea és kávé a koffeintartalma miatt nem javasolt. Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartoznak még a gyümölcs- és zöldséglevek, viszont ezeket is mértékkel fogyasszuk. Fontos tudnunk, hogy a víz az egyetlen folyadék, amit nem kell szervezetünknek emésztenie, a levesek, üdítők stb. nem számolandók bele a napi folyadékfogyasztásba. Az egészséges táplálkozás alappillérei a zöldség- gyümölcsfélék (ha lehet nyersen fogyasztandó), a soványhúsok (lehetőleg szárnyasok), a halak teljes kínálata, kevés szénhidrát (ha kenyeret fogyasztunk, az lehetőleg teljes kiőrlésű/barna legyen) és kevés zsiradék (pl. a napraforgó olaj helyett is használjunk lenolajat).
A helyi kezelések hatását fokozhatjuk, a krémek, zselék használatával és masszázzsal. A narancsbőr (cellulit) kezelésére kifejlesztett termékek közös jellemzője, hogy a kezelt terület vérkeringését fokozzák, az anyagcserét gyorsítják, így segítenek a lerakódott zsír, a salakanyagok, eltávolításában.
A narancsbőr (cellulit) felszámolására különböző eszközös kezelések is rendelkezésre állnak. Több ultrahangos és lézeres kezelést ismerünk, melyek fizikai hullámokkal, elektromos rezgésekkel roncsolják a zsírsejteket, majd a helyi anyagcsere gyorsításán és a nyirokkeringés serkentésén keresztül távolítják el a salakanyagokat. Ezen kezelések is nagyon hatékonyak tudnak lenni.
A narancsbőr (cellulit) megelőzése:
A narancsbőr problémák kialakulását megelőzhetjük különböző fürdők és masszázsok alkalmazásával, az emésztési problémák orvoslásával, a megfelelő folyadékfogyasztással (min. 2,5 l víz/nap), rendszeres sportolással, a dohányzásról való leszokással, megfelelő mennyiségű ásványi anyag, rostgazdag ételek fogyasztásával.
Vissza az oldal tetejére