Miért szükséges a fogyás?
Napjainkban egyre több és több a túlsúlyos ember, az elhízás már népbetegségnek számít, amit elsődlegesen a testmozgás hiánya és az egészségtelen táplálkozás okoz. Kevesebbet gyalogolunk, főként ülőmunkát végzünk és sokkal többet ülünk, fekszünk a televízió előtt, mint azelőtt. A fogyókúra lassan szinte már hobbivá válik, amit egyre többen űznek periodikusan. Az egészséges testsúlyt legkönnyebben életmód változással érhetjük el, és nem drasztikus fogyókúrákkal.......
Miért fontos, hogy figyeljen a megfelelő testsúlyra és annak megtartására?
A testsúly egészséges szinten tartásával nagy mértékben csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések és a diabétesz kialakulásának kockázatát. Ráadásul így jobban is érezheti magát a bőrében!
A túlsúly egészségre való hatásai:
- magas vérnyomás, koleszterinszint
- diabétesz - az elhízott felnőtteknél a cukorbetegség kialakulásának kockázata háromszor nagyobb, mint az egészséges súlyúaknál
- ízületi problémák
- epekő
Amennyiben a fentiek bármelyikét észleli, próbáljon meg lefogyni, ez több szempontból is jótékony hatással lehet az egészségére!....
Vissza az oldal tetejére